audiolibro

Logra vencer tus adicciones de Deepak Chopra -audiolibro-

La creciente demanda y dependencia de las sustancias que alteran el estado de ánimo es uno de los males más alarmantes de nuestros tiempos. Desarrollamos adicciones de todo tipo: comida, alcohol, café, tabado, medicinas, drogas, e incluso al trabajo y las relaciones negativas.  En esta obra, del doctor Chopra nos ofrece una perspectiva diferente de las adicciones y un programa para reemplazar comportamientos adictivos por dicha y  plenitud espiritual.

Logra vencer tus adicciones se basa en la medicina Ayurveda y en el amplio conocimiento del doctor Chopra como endocrinólogo. Sus sabios consejos nos ayudan a comprender nuestras necesidades y a conocer la fuerza de nuestro espíritu para liberarnos de cualquier tipo de dependencia destructiva, así como descubrir nuevas y más satisfactorias opciones de vida.

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AMAR O DEPENDER?

Muchas personas viven atrapadas en relaciones afectivas enfermizas de las cuales no pueden, o no quieren, escapar. El miedo a perder la fuente de seguridad y/o bienestar las mantiene atadas a una forma de tortura pseudoamorosa, de consecuencias fatales para su salud mental y física. Con el tiempo, estar mal se convierte en costumbre. Es como si todo el sistema psicológico se adormeciera y comenzara a trabajar al servicio de la adicción, fortaleciéndola y evitando enfrentarla por todos los medios posible. Lenta y silenciosamente, el amor pasa a ser una utopía cotidiana, un anhelo inalcanzable.

 

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LA CIENCIA DE LA SEDUCCION

Descubre cómo conocer, atraer y seducir con éxito a las mujeres más atractivas, con un método tan eficaz, fácil y rápido que tendrás 10 citas en los próximos 3 meses y además. Deja de ser, de una vez por todas y para siempre, un hombre al que las mujeres ignoran, y conviértete en un seductor irresistible al que las mujeres persiguen y por quien rivalizan.

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CÓMO FORMAR UN GRAN EQUIPO, Jim Rohn [ Audiolibro ] - El Liderazgo: Aprenda a encontrar gente valiosa y convertirla en exitosa

Como líderes, aprendamos a ayudar a la gente no solo con su trabajo, sino también con sus vidas. Tenemos una obligación doble: ayudar a la gente con las técnicas de trabajo, pero la responsabilidad más grande es ayudar a la gente con sus técnicas de vivir. No le enseñemos a la gente solamente cómo trabajar. Enseñémosle también cómo vivir, cómo asimilar y acumular tesoros más grandes que un simple sueldo. Los tesoros de la conciencia, del entendimiento, de fijarse metas, de caminar hacia el futuro creciendo, cambiando y desarrollándose.

Hablaremos de cómo formar un equipo, utilzando en el transfondo la ley de los promedios. Necesitamos buscar buenas personas para formar un equpo exitoso, para lograr un fin determinado. No importa lo que usted tenga en mente: una empresa, una organización, etc; si quiere encontrar gente buena, aquí tiene un espectacular entrenamiento que le ayudará con el reto de encontrar gente buena y convertirla en exitosa.

Acerca del autor
Jim Rohn, un hombre de nuestra generacion que ha recibido de manos del Creador el don de poder cambiar, con su elocuencia, el curso de la historia de la humanidad y la calidad de la vida individual. Sus seminarios inspiradores y presentaciones en el mundo entero han cambiado la vida de miles de personas. Jim Rohn tiene una habilidad extraordinaria que le permite encontrar ese detalle milagroso escondido entre lo ordinario y se expresa con palabras que afectan, de manera singular, a todos los que le escuchan.

Lo que los demas dicen de Jim Rohn...

" Jim Rohm, mi primer maestro de desarollo personal, siempre me enseñó que, si uno tiene las suficientes razones, puede hacer cualquier cosa. Las razones marcan la diferencia entre sentirse interesado en algo y comprometerse a lograrlo."
Anthonny Robbins, del libro "Poder sin límites".

" Jim Rohn es el comunicador mas eficaz de nuestros tiempos en impartir los principios que conducen al éxito como lider y empresario. ¡Impulsa a los demás a la acción!"
Rod Troutman, Director de ventas del United Consumers Club.

" Jim Rohn es maestro, lider y orador por exelencia, portador de un mensaje que impele a los demas a alcanzar nuevos niveles de éxito y satisfaccion."
Sandy Villas, Co-autora de "Redes de poder."

" No creo que haya otro conferencista en los Estados Unidos hoy en dia capaz de decir la verdad con tanta lucidez como Jim Rohn. Sus libros y citas nos han sostenido, pero sus seminarios nos han facultado."
Harlan Ritter, Director Ejecutivo Houston Belt and Terminal Railway.

¡Hipnotizante! He oido hablar a Jim Rohn muchas veces, y sigo escuchando atentamente cada una de sus palabras. Su ejecucion es impecable y sus ideas no pierden vigencia." Dr. Tony Alessandra, Alessandra and Associates.

Fuente: www.decidatriunfar.net

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BIOGRAFIA DE MI CANCER

Una tarde, en abril, mayo de 1999, mientras me bañaba me toqué un bultito en la teta derecha. No pensé nada, no me asusté pero saqué turno con una ginecóloga. Para hacerla corta, todo terminó con quimioterapia, rayos, tratamientos alternativos con brujos de todas las tribus, terminó conmigo pelada, quemada por los rayos, lastimada, flaquísima, sometida a una dieta vegetariana de lo más sui generis, dictada por unos "médicos" paraguayos que me traían una pócima desde Asunción. En el camino, estuve rodeada del amor de mi compañera, de sus hijos, de mi familia, de mis amigos. Estuve cuidada, soportada, mimada. Y me curé. A traves de estas lineas contare mis experiencias

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EL RINOCERONTE, Scott Alexander [ AudioLibro ] - Guía Práctica Para Superarte y Alcanzar El Éxito

Este libro te invita a superarte y a alcanzar el éxito, así como te motiva a ser feliz en la vida realizando tus sueños.

El autor de este libro es SCOTT ALEXANDER, quien ha llevado varios libros a la pantalla grande y fue ganador de un Oscar en la nominación al mejor guionista. Este audiolibro cuenta con 15 capítulos, en los cuales básicamente se trata de una ”guía práctica para alcanzar el éxito” (como lo señala el autor en su introducción).

En algún sitio, en lo profundo de la jungla donde pocos se atreven a penetrar, vive un animal salvaje que se llama ÉXITO. Es muy escaso y muy perseguido, pero muy pocos se arriesgan a seguirlo y capturarlo. La cacería es larga, ardua y llena de riesgos. Hay muchas penurias a lo largo de ese camino que tratarán de desgarrar el corazón y el alma. Las malezas de la jungla presentan una barrera casi impenetrable. Los insectos constantemente te muerden y horadan la piel. Reptiles venenosos, cocodrilos y otros fieros animales son verdaderos peligros para tu seguridad.

El ardiente e incesante sol es tu constante compañero hasta el atardecer; luego la temperatura desciende hasta el punto de congelación y entonces añoras nuevamente el ardoroso sol contra tu ya enrojecida y ampollada piel. A veces te sientes débil y trastornado por el extremo cansancio. El Exito parece a veces una criatura imaginaria y no propensa a ser capturada, pero tú sigues avanzando pues ya estás en lo profundo de la selva y no debes regresar sin el trofeo. Y pasan los meses, quizás los años. Pero el Éxito no se presenta. El animal muy astuto, rara vez se expone y siempre está listo a fugarse si sospecha cualquier peligro de ser alcanzado.

El Éxito es tan poco común, tan singular y ofrece tanto reto que es necesario mucho trabajo para alcanzarlo. Ningún otro animal requiere tanta destreza para cazarlo y capturarlo. No obstante el ser tan escaso, más escasos son los hombres y mujeres que aprestan sus propias expediciones en busca del Éxito. Tú y yo somos parte de ese grupo que "tenemos" que alcanzar el Éxito. Las recompensas son inmensas. Eso lo sabemos. También sabemos que, a lo mejor, es muy difícil la cacería. Sabemos que hay factores en contra nuestra.

Sabemos que muchos han fallado y son muy pocos los que intentan la expedición. ¡Cuándo nos enteramos de todo eso, es cuando nos demos cuenta de que el Éxito es para nosotros! El Éxito no es fácil. Es un animal realmente muy difícil de capturar, se requiere mucho trabajo, rapidez mental y genuino deseo y persistencia de parte del cazador.

Esta es pues, tu guía para la supervivencia en tu expedición, es tu manual rinoceronte para tu más grande cacería. Úsalo y no sólo obtendrás Éxito más rápidamente sino que te será muy divertido avanzar a la carga a través de la jungla. ¡Vamos! ¡Ahora mismo es la temporada para el ÉXITO!

Contenido

1. Te invita a tener un buen sentido del humor y ver todo positivamente.
2. Te invita a subir tu autoestima y a creer en ti mismo.
3. Este libro puede ser la puerta a lograr muchas cosas.
4. Te invita a ponerte objetivos y metas, así como también a alcanzarlas.
5. Nos dice que hay que ser flexibles con las circunstancias, pero nunca por una circunstancia abandones y mandes a volar a tus metas.
6. Que cada día que pases siendo una vaca es un día menos de vida y un día menos de éxito.
7. Nos sugiere que nos mantengamos sanos para poder vivir mas tiempo
8. Nos dice que somos fuertes, pero que tenemos miedo de enfrentarnos a una sociedad extraña y que solo muy pocos nos atrevemos a tomar ese reto. Aun así, de esos pocos que tomamos el riesgo, solo los que en verdad quieren tener éxito son los que lo tienen, no importando raza, color o edad.
9. Nos invita a investigar qué tan lejos podemos llegar por nosotros mismos y nos invita a retarnos continuamente y experimentar un sin fin de emociones, haciendo lo que nunca nos habíamos atrevido a hacer.
10. Nos invita a sonreír en todo momento y disfrutar nuestra vida.
11. Nos dice también que debemos valorar nuestro trabajo y también debemos recompensarlo.

Fuente: www.decidatriunfar.net

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1000 razones para enamorarse... o para no enamorarse en absoluto.

A sus trece años, Sanny es una chica con las ideas muy claras: el amor es un invento de los publicista y el cine. Podría escribir páginas enteras de razones contra el amor. Sin embargo, su hermano gemelo, Konny, es un romántico empedernido... Tan convencidos están ambos de sus respectivas opiniones, que deciden hacer una apuesta: cada uno debe elaborar una lista con 1000 razones para enamorarse... o para no enamorarse en absoluto. Mientras tanto, su familia vive grandes cambios, y la casa está siempre alborotada. Todo está cambiando en las vidas de Sanny y Konny, incluidas sus ideas acerca del enamoramiento. ¿Llegarán a descubrir qué es el amor con tanto revuelo?

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EL LIDERAZGO, Jim Rohn [ Audiolibro ] - Cómo trabajar en usted mismo para luego afectar otras vidas

Liderazgo es el reto de ser algo más que simplemente mediocre. Si quiere tener gente valiosa alrededor suyo, la clave está en convertirse usted en persona de calidad.

Se ha dicho que Abraham Lincoln estaba a la cabecera del lecho de su madre, cuando ella estaba muriendo, y sus últimas palabras fueron: "Sé álguien, hijo mío". Es evidente que, si esta historia es verdad, él lo tomó muy en serio y procedió en consecuencia a la última voluntad de su madre !!

La clave del liderazgo es la inspección interna de sus talentos y habilidades, su integridad y su carácter.

"Para atraer a personas atractivas, usted tiene que ser atractivo".

Una de las claves principales que cambió mi vida fue entender lo que me dijeron alguna vez: "Trabaja más en ti mismo que en tu trabajo". Esta sencilla oración fue el comienzo de cambios increibles. Después de algunos años, había descubierto que había trabajado muy duro en mi trabajo, pero nó en mí mismo !!... y esa era la causa de mi falta de progreso.

El liderazgo es el gran reto de hoy en una extensa variedad de campos: la ciencia, la política, la industria, la educación, los negocios, las ventas. Y también en un campo muy importante que es el ser padre o madre.

Fuente: www.decidatriunfar.net

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MANUAL DE LA PERFECTA CABRONA

¿Te disculpas con frecuencia? ¿Dices que sí cuando realmente estás pensando en decir no? ¿Has querido cantarle las cuarenta a alguien y no lo has hecho? ¿No te has puesto ese vestido precioso por que alguien te dijo que era muy atrevido? Si la respuesta es sí, estas inmersa en el ENCANTO TÓXICO y éste libro es perfecto para ti, es lo que necesitas para salir de esa necesidad de complacer a todo el mundo y actuar en todo momento de manera correcta, porque esa forma de actuar no te hace feliz. Esta ingeniosa y divertida obra tiene como objeto ayudarlas a descubrir a vuestra “cabrona interior”. La postura que toma la autora no es desde el feminismo ni el “pisotear tú antes de dejarte pisotear”, sino desde una actitud permanente de autoestima y valoración de una misma. Todo ello con un toque de humor que hace que su lectura sea entretenida y amena.

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El coran, secretos y cosas interesantes de este libro sagrado...

El Corán es uno de los libros sagrados que más influencia ha ejercido a lo largo de la historia. Los musulmanes creen que el Corán es la guía de Dios, el libro de consulta para ayudar a los creyentes a seguir el camino correcto. Sin embargo, gran parte del mundo no-musulmán ve el Corán como un texto envuelto en misterio... y controversia. Trataremos de desmitificar y explicar de dónde procede, qué dice y qué significa. Como cualquier escrito sagrado, el Corán no puede separarse de su contexto histórico. Examinaremos el origen de sus versos, las implicaciones que tiene en la época actual, así como las similitudes y diferencias entre el Corán y la Biblia, ya que muchos musulmanes creen que el Corán corrige algunas de las escrituras judías y cristianas.

El Corán ha desempeñado un papel crucial en la historia del Islam. Desde los quinientos años que duró la Época Dorada del Islam, hasta los enfrentamientos entre los ejércitos musulmanes y cristianos en la época de las Cruzadas, identificaremos la influencia que este libro sagrado ejerció en las personas que vivieron esos acontecimientos. También examinaremos el uso de la palabra "yihad", su significado en el Corán y cómo el concepto ha sido utilizado por otros grupos, incluidos los radicales islámicos de la actualidad. Los mensajes del libro sagrado del Islam se han utilizado para desarrollar una de las grandes civilizaciones del mundo. Asimismo, sus interpretaciones se han usado como justificación para actos de violencia. En definitiva, analizaremos en profundidad uno de los libros más sagrados del mundo y desvelaremos los verdaderos cimientos del Islam.

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PARTE 1 (dividida en 3 partes)

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PARTE 2 (dividida en 3 partes)

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SIETE PASOS PARA EL ÉXITO DEFINITIVO, Omar Villalobos [ AudioLibro ] - ( Seminario para Distribuidores Herbalife )

Hablar de Omar Villalobos es hablar de Contracultura. Controversial, irreverente, impredecible, revolucionario. Socialmente propositivo de la libertad. Apasionado del conocimiento. Autodidacta insaciable.

Considerado ya como uno de los personajes mas influyentes en el desarrollo humano en Latinoamérica. Conferencista, poeta, escritor, director de cine, productor, soñador incansable. Tres valores universales lo definen:

* El amor a uno mismo, como la fuente del amor para dar a los demás, sin esperar retribuciones.
* La libertad de ser sin miedos aprendidos.
* El poder de perdonar desde hoy cualquier dolor del futuro.

Un método lo caracteriza: reirse de si mismo, enfrentar los miedos, emprender proyectos imposibles para hacerlos posibles. Una de sus frases celebres: "la unica manera de lograrlo todo en la vida, es darlo todo."

Omar Villalobos es psicólogo clínico y un reputado conferencista que está dedicando su vida laboral a ayudar a la gente en el plano personal y familiar.

En este audiolibro, resume su excelente Seminario para Distribuidores de Herbalife, que han recibido miles de personas en varios paises de habla hispana.

Fuente: http://www.decidatriunfar.net

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En qué consiste la medicina energética?

¿En qué consiste la medicina energética?

PALABRAS DEL AUTOR DEL LIBRO:

Mi intención al escribir este libro es ofrecer al lector una nueva perspectiva sobre la salud, específicamente: por qué no nos curamos y cómo podemos  conseguirlo. Quizá dé la impresión de que abordo el tema de la curación como si fuera secundario, puesto que dedico una gran parte del libro a los motivos que nos impiden sanar, pero creo que muchos de nosotros sentimos casi tanto miedo a sanar como a estar enfermos. Confío en que el lector, al percatarse de que el temor y otras emociones nos impiden sanar, identifique con más facilidad la forma en que dificulta, consciente o inconscientemente, el proceso de su curación.

Dar por sentado que todo el mundo desea curarse es a la vez erróneo y peligroso. Por ejemplo,la enfermedad puede convertirse en un potente instrumento para reclamar atención; como forma de influir en los demás, la enfermedad hasta puede resultar atractiva. Por otra parte, la enfermedad puede transmitir el mensaje de que la forma de vida debe modificarse drásticamente. Puesto que el cambio constituye uno de los aspectos más aterradores de la vida, quizás el temor al cambio sea mayor que el miedo a la propia enfermedad y, como consecuencia, los cambios necesarios son aplazados continuamente.

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LAS BASES DE LA RIQUEZA, Dr. Eduardo Salazar [ Audioconferencia ] - Aprenda a manejar e invertir el dinero y construya un negocio exitoso

El dinero es una herramienta que nos sirve para satisfacer nuestras necesidades y el no saber manejarlo e invertirlo te pone en gran desventaja para construir un negocio exitoso.

* Orígenes y usos que tiene el Dinero.
* El origen de tus Problemas Económicos.
* Cual es tu meta económica ?
* El dinero amplifica tus cualidades.
* Cualidades y Metas de un FRACASADO.
* Cualidades y Metas de un EXITOSO.
* La riqueza es objeto de estudio diario.
* Realiza tu Plan de Riqueza.
* Quienes son los dueños del dinero ?.
* Por que TU ganas mas que YO ?
* El plan equivocado hacia la riqueza: ser empleado.
* Aprende a ganar mucho dinero con el servir.
* Por qué quieres ganar mucho dinero?
* Empieza a engordar tu bolsa: el ahorrar.
* Técnicas para ahorrar tu dinero.
* Aprende a gastar con límite: plan de gastos.
* Las deudas son un abismo sin fondo

Fuente: http://www.decidatriunfar.net

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PASOS AL EXITO, Dr. Eduardo Salazar [ Audioconferencia ] - Pasos sólidos y poderosos, sobre las bases para alcanzar el éxito y construir riqueza.

Esta conferencia, que muchos consideran su obra maestra, fue grabada en el año 2000. Son cerca de 7 horas de audio de contenidos sólidos y poderosos, sobre las bases para alcanzar el éxito y construir riqueza.

Si lo que usted está buscando es aumentar sus conocimientos y también sus ganancias, entonces, ¡ definitivamente, tiene que utilizar este material !

Eduardo Salazar era médico anestesista en México, sobrecargado de trabajo y lleno de deudas, a mediados de los ’90. Fue entonces que comenzó a trabajar como Distribuidor Independiente de Herbalife ( una compañía de marketing multinivel ). En solo 4 años logró ingresos de mas de 150 mil dólares al mes. Calificó al Club del Chairman en el año 2000 como el primer latinoamericano en alcanzar ese galardón. Fallecido a temprana edad (2004), Eduardo Salazar dejó como uno de sus mas valiosos legados su serie de audios que han sido escuchados por cientos de miles de personas de habla hispana en todo el mundo y que han sido beneficiados con tamaño tesoro de sabiduría.

Hoy en día, a más de 4 años de su fallecimiento, su contrato de distribución (post mortem) sigue siendo el Número 1 en regalías de la compañía Herbalife, generando cientos de miles de dólares al mes para sus herederos.

Personalmente conocí al Dr Salazar, autor de este seminario. Fue uno de mis más grandes maestros, e influyó tremandamente en mi vida.

Contenido
PASOS AL ÉXITO
01:- Eres Una Persona Exitosa o Fracasada
02:- La Clave Del Éxito : El Servir
03:- Que Tanto Te Atrae El Éxito
04:- Aprende De Las Situaciones Adversas
05:- Las Virtudes Que Te Hacen Sentir Orgulloso
06:- Los Motivadores Del Éxito
07:- Valorización y Filosofía Correctas
08:- El Control De Tus Reacciones Y Tus Emociones
09:- Requisitos Para Tener El Éxito Que Buscas
10:- EL RETO

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LAS BASES DE LA COMUNICACIÓN, Dr. Eduardo Salazar [ Audioconferencia ] - Conozca los detalles de una presentación exitosa. Conviértase en un experto.

*Los 6 puntos básicos de una presentación exitosa
*Manejo de los pretextos y objeciones en tu presentación.
*La importancia de una actitud correcta.
*Muestra correctamente la visión de tu negocio.
*El secreto para mantener viva la atención del público.
*Tu Apariencia debe ser objeto de estudio antes de tu presentación
*Consejos para tener una imagen armónica.
*Tu vocabulario determina tu comportamiento.
*Interpreta las señales de tu audiencia
*Aprende a inspirarte e inspirar a otros.
*Aprende a expresar, nó a impresionar .
*Identifícate con tu auditorio.
*Todas tus experiencias influyen para tu éxito.
*La información es fundamental para el cambio
*Al líder se le juzga por la forma en que habla
*Perfecciona tu presentación con la práctica y la repetición.
*Crea tu propio estilo para dar tus presentaciones
*Cómo mantener la atención por horas sin que el auditorio se canse

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El Principito -audiolibro-

Un aviador sufre una avería en el motor de su avión cuando sobrevuela el desierto. Cuando aterriza para efectuar la reparación se encuentra con el Principito: un misterioso hombrecillo con aspecto de niño, que cambiará su forma de ver el mundo.

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La Cabaña

Si algo importa, todo importa. Dado que tú eres importante, todo lo que haces es importante. Cada vez que perdonas, el universo cambia; cada vez que te esfuerzas y tocas un corazón o una vida, el mundo cambia; con cada bondad y favor, visto o no, mis propósitos se cumplen, y nada volverá a ser lo mismo." Wm. Paul Young

Sipnosis

La hija menor de Mackenzie Allen Phillips, Missy, es raptada durante unas vacaciones familiares, y se encuentran evidencias de que pudo haber sido brutalmente asesinada en una cabaña abandonada en lo más profundo de los bosques de Oregon. Cuatro años después, en medio de su Gran Tristeza, Mack recibe una sospechosa nota, al parecer procedente de Dios, invitándolo a regresar a esa cabaña durante un fin de semana.

Contra toda razón, Mack llega una tarde de invierno para retomar a su más oscura pesadilla. Lo que encuentra ahí cambiará su vida para siempre.

En un mundo donde la religión parece cada vez más irrelevante, La Cabaña aborda la inmemorial pregunta: "¿Dónde está Dios en un mundo lleno de indescripti ble dolor?" Las respuestas que Mack obtiene te sorprenderán, y quizá te transformen tanto como a él. ¡Querrás que todas las personas que conoces lean o escuchen este libro!

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Descargar Documental El Libro Perdido de Nostradamus (Nostradamus 2012)[Esp][DD]

Interesante documental de The History Channel en donde da cuenta de un libro, en cuyo interior se encuentran extraños dibujos, que según primeras investigaciones podría pertenecer al propio Nostradamus.

El citado libro fue descubierto a mediados de 1994 por la periodista italiana, Enza Massa, y cuenta con 80 acuarelas que muchos aseguran, son las interpretaciones pictóricas de las míticas profecías del médico y visionario francés.

Es más, en los últimos dibujos de la serie, muchos afirman que podría estar dibujado con detalle, la historia del Fin del Mundo, es decir, el Apocalipsis. Hecho que ocurriría, según las interpretaciones de los especialistas, en el 2012.

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LA DIETA SOUTH BEACH, Dr. Arthur Agatston [ AudioLibro ] - Verdadero curso integral de salud, alimentación, nutrición y prevención de enfermedades

El Dr. Agatston es un destacado cardiólogo que ha hecho muchos aportes, pero la dieta South Beach bien podría ser la mejor de todas.  Que conste que no se trata de ’otro libro de dieta más.’ Se trata de un libro acerca de la salud y el bienestar."--Dr. Randolph P. Martin, Director de Cardiología en el Hospital de la Universidad Emory en Atlanta.

La Dieta South Beach fue creada por el Doctor Arthur Agatston, Cardiólogo y Profesor de Medicina en la Universidad de Miami "Miller School of Medicine", quien dice: “Cuando no desayunamos, el nivel de azúcar en la sangre baja y sentimos hambre en la mañana, lo que nos lleva a consumir grandes cantidades de carbohidratos de baja calidad en el almuerzo, una forma segura de ganar peso." "Por otro lado, si basamos nuestro desayuno en carbohidratos simples, estos afectarán el nivel de insulina en la sangre y crearán un circulo vicioso que nos hace sentir hambre y deseos de consumir mas carbohidratos simples; por lo que comemos más y engordamos."

Este audiolibro de más de 6 horas de duración, es un verdadero curso integral de salud, alimentación, nutrición y prevención de enfermedades típicas de la sociedad moderna, tales como la diabetes, enfermedades cardiovasculares, infartos, derrames cerebrales, etc. Nos enseña, en lenguaje simple y ameno, acerca del colesterol, la insulina, las grasas, los carbohidratos, las proteinas, los nutrientes, etc. Además de perder peso, viviremos más años y con buena salud !.

Durante años, el cardiólogo Arthur Agatston urgía a sus pacientes a perder peso por el bien de sus corazones, pero las dietas resultaron demasiado difíciles de seguir o muy severas. Algunas eran hasta peligrosas. Aparentemente nadie podía seguir los regímenes bajos en grasa durante mucho tiempo. Y una dieta no sirve para nada si uno no la puede seguir.

Por lo tanto, el Dr. Agatston diseñó su propia dieta con fundamentos científicos. La dieta South Beach no es complicada y tampoco requiere que se pase hambre. Disfrutará porciones normales de carne, aves y pescado. También disfrutará huevos, queso, frutos secos y verduras. Las meriendas (refrigerios, tentempiés) también son de rigor en esta dieta. Durante toda la dieta se toma agua, se evitan las bebidas alcohólicas y se limita el consumo de cafeína. Durante todo el plan se toman suplementos nutricionales, multivitaminas y minerales, y especialmente calcio en las mujeres.

Aprenderá a evitar los carbohidratos malos como harina blanca, azúcar blanca y papas. Lo mejor de todo es que, a medida que adelgace, ¡perderá esa terca grasa abdominal primero! Se deben bajar los carbohidratos simples que son peligrosos para la salud. Se basa en el índice glucémico de cada alimento. Es una dieta baja en carbohidratos refinados que, aunque limita o prohíbe el uso de ciertos alimentos, permite variaciones y en general es muy flexible. La dieta del Dr. Agatston ha producido resultados que han sido constantemente impactantes (¡una pérdida de entre 4 y 6 kilogramos durante las primeras 2 semanas!) y ha creado un furor internacional.

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DESARROLLE EL LÍDER QUE ESTÁ EN USTED, John C. Maxwell [ Audiolibro ] - Aprenda las herramientas que necesita para convertirse en un gran líder

Usted puede lograr progresos significativos y retos impactantes si aprende a dirigir a otros. El Doctor Maxwell enseña que si usted puede alcanzar sus sueños por sí solo... entonces sus sueños son muy pequeños.

Este curso fue diseñado para darle las herramientas que necesita para convertirse en un gran líder. Usted aprenderá:

* Los grandes mitos del liderazgo
* Lo que un líder realmente es
* El papel que tiene la actitud en el liderazgo
* Como desarrollar el máximo potencial de su influencia
* Formas de crecer continuamente como líder
* Pasos para crear y presentar una visión

Estas secciones causarán una diferencia clara en su habilidad para dirigir a otros y para convertirse en el líder que siempre ha querido ser.

fuente: www.decidatriunfar.net

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